Mindfulness for the Type a Soul - resenha crítica

Sobre o microbook

Mindfulness para o Tipo A Soul Allen bate-lo fora do parque este tempo! Este livro vai direto para o coração dessa pessoa que já tenha lutado e sido fora de equilíbrio por causa do perfeccionismo e uma necessidade de controle. Você fez o plano, você fez o trabalho, você conseguiu isso - mas de alguma forma ele fica aquém! Você pode ter deixado um rastro de maus relacionamentos em sua esteira ou você está apenas deflacionado pelos estragos do estresse sobre sua vida.   Tudo pode mudar agora mesmo!  Trecho: "Não importa onde você está agora, relacionamentos ruins, estresse induzido por problemas de saúde, depressão, co-dependência, vícios - você pode transformar sua vida em torno de uma abordagem holística inclui dieta adequada, nutrição, exercício e descanso Pagar.. atenção para cada um deles para que ele complementa a sua prática da atenção Tire um tempo para fazer as coisas que você gosta e passar mais tempo com as pessoas que são importantes para você estar presente em cada momento é estar presente para a sua vida -.. don 't perca isso." MINDFULNESS PARA O TIPO DE UMA ALMA inclui: - O que é tipo A comportamento? - Lidar Estratégias - Por Mindfulness? - Passos práticos e exercícios - Mindfulness no corpo - Mindfulness do Pensamento - Mindfulness das Emoções - Mindfulness em Comunicação - Track Seu Sucesso e melhorar sua técnica

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